Что такое кинезиотейпирование?
Кинезиотейпирование — это терапевтический метод, применяемый в комплексном лечении и реабилитации пациентов, а также среди спортсменов. Оно направлено на поддержание физиологической подвижности суставов, нормального функционирования мышечных тканей и восстановления нарушений, вызванных патологическим мышечным тонусом.
Тейпирование используется как профилактическое и поддерживающее средство, позволяющее обеспечить стабильность, защиту поврежденной области и ускорить процесс заживления.
Особенности метода
Процедура заключается в наложении специальных лент (тейпов) на кожу. Тейпы оказывают:
- Механический эффект — обеспечивают поддержку суставам и мышцам;
- Нейромышечный эффект — влияют на нервную систему, регулируя мышечный тонус;
- Психологический эффект — создают чувство уверенности и защищенности.
Тейпы помогают:
- Расслабить спазмированные мышцы;
- Активировать мышцы со сниженным тонусом;
- Улучшить кровообращение и лимфоотток;
- Повысить контроль над движениями;
- Снизить нагрузку на травмированные участки.
Подготовка к процедуре
Перед наложением тейпов необходимо:
- Очистить кожу от пота и жира;
- При необходимости удалить волосяной покров заранее, чтобы избежать раздражения;
- Избегать процедуры при наличии раздражений, ран или воспалений на коже.
Длительность ношения тейпов
Тейпы могут находиться на коже от нескольких часов до нескольких дней. Конкретный срок определяется врачом в зависимости от цели, типа тейпа и желаемого результата. При необходимости проводятся повторные аппликации.
Основные цели кинезиотейпирования
- Уменьшение боли;
- Улучшение стабильности суставов;
- Профилактика травм;
- Снижение риска рецидива заболеваний;
- Уменьшение нагрузки на поврежденные ткани;
- Коррекция биомеханики движений;
- Расслабление или стимуляция мышц;
- Улучшение дренажа и снижение отеков.
Эффекты кинезиотейпирования
- Улучшение работы мышц;
- Снижение уровня болевых ощущений;
- Повышение выносливости;
- Стимуляция лимфотока и микроциркуляции;
- Ускорение регенерации тканей.
Цели применения
- Расслабление мышц и торможение патологических рефлексов;
- Поддержка и активация мышц для облегчения движения.
Виды тейпов
Тейпы различаются по:
- Степени фиксации: мягкая, средняя, усиленная;
- Размерам: узкие, средние, широкие, кросс-тейпы;
- Форме: перфорированные, клейкие ленты, пластыри;
- Материалу: шелковые, нейлоновые, хлопковые;
- Растяжимости: эластичные и неэластичные.
Виды тейпирования
- Лимфодренажное тейпирование — улучшает отток лимфы, уменьшает отеки;
- Корректирующее тейпирование — коррекция осанки, лифтинг лица, борьба с целлюлитом;
- Ортотейпирование — применяется в неврологии, ортопедии, педиатрии для восстановления функций опорно-двигательного аппарата;
- Лечебное иммобилизирующее тейпирование — снижает нагрузку на суставы, ограничивает амплитуду движений;
- Спортивное тейпирование — профилактика травм у спортсменов.
Показания к применению
- Спортивная медицина: профилактика травм, лечение растяжений, ушибов;
- Ортопедия: сколиоз, артроз, ахиллобурсит и др.;
- Неврология: остеохондроз, мышечно-фасциальные синдромы, туннельные нейропатии;
- Гинекология: варикоз, альгодисменорея;
- Педиатрия: ДЦП, нарушения моторики у детей.
Противопоказания
- Хронические кожные заболевания;
- Инфекционные процессы и повышенная температура;
- Аллергия на материалы тейпа;
- Открытые раны и трофические язвы;
- Онкологические заболевания;
- Сахарный диабет (применение возможно с осторожностью);
- Тромбозы;
- Первый триместр беременности (во 2–3 триместрах — по назначению врача).